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ストレス発散について

ドライオーガズムを行う上でストレスは大敵。
また、うつ病などの病気はストレスによるもの。
オーガズムによってストレスを発散することは可能ですが、そこまでには中々到達できないもの。
ストレスはいろんなところに潜んでいます。ですので、続けやすいものから始めると良いと思います。(性器を太陽にあてるのは難しいですが、日焼けサロンで数十分身体を焼くだけでも効果はあります。)

◆まずは、寝ること
これは、難しい人もいます。
  • 朝、30分程度日光にあたること(性器を太陽にあてるといいらしい)
  • 朝、朝食に納豆を食べること。12時間後に眠気を誘うホルモンを分泌するため。
  • カフェインはなるべく控えること
  • スマホやpc、テレビは少なめに
  • 日焼けサロンで軽く焼く

◆楽しいことをつくる
興奮するより、安心できる音楽を探すこと

◆食べること
適度に食べること。あまり大食いしない。これは、オーガズムにとっても重要。快楽を司る脳は
sex、食などの快楽は同じ部位なので食べて共有化。
できるだけ、お腹を空かして腹八分目にとどめること。食べ方は以下の通りで食べると
  • 脳は活性化します。
  • 楽しく食べること
  • 音楽など聴きながら食べる
  • 人と会話して食べること

私の食べ方
アニメに食の物語を見ながら食べています。
おいしさが伝わるし、脳は喜びます。私は、最近以下のアニメをよく見て食事していました。
(放送終了のものもありますが、youtubeアニメ動画というサイトで検索すると見れます)
わかりやすいおいしさと表現が食べている自分の食事も同じように共有できるから。それに、どう美味しいのかリアクション有で分かりやすい説明があるからです。

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みどり
Posted byみどり

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