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呼吸だけでオーガズム

アネロスを入れる機会があまりないので、瞑想をやっています。
これは、アネロスを入れる時に結構いい感じになるのでいいかな~と思っています。
食事は、あまり食べないでリラックスする練習と呼吸の練習。

リラックスできる姿勢で息を吸うときにPC筋を上にあげるような感じで数回行うと、乳首が感じはじめます。
そのまま続けていると、じんじんしてきます。

慣れてくると、PC筋に力を入れなくても上にあげるようなイメージでも同じようにじんじんしてきます。

暇な時に行うといいかもしれません。
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