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乳首とアナルの感度が少し上がった

暑くてなにもする気がおきませんが、ちくびとアナルの感度が少し上がった感じがしたので、メモ。

行った方法は、クンダリーニヨガをやっただけです。
YOU-TUBEにもある。
準備運動だけでも大分良くなる。

こちらも合わせて行うと良かった。


少し、きついかもしれないけど休憩しながら毎日できればと思います。
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